Gesundheit und Sport

Herzgruppe (Veranstaltung des VGS)

Montag 09.00-12.00 Uhr

Donnerstag 08.45-12.00 Uhr

Kontrolliertes, sporttherapeutisch angeleitetes Bewegungstraining für Herzpatienten. Ärztlich begleitetes Übungsprogramm mit Fahrradergometrie, Gymnastik, Entspannung und Spiel.

Kursleitung: Beate Gola,  Diplomsportwissenschaftlerin

Begleitender Arzt: Dr. Kouchechi / Dr. Kouzehkonani

Ort: Saal 1 + 2

Anmeldung:

Nur über VGS (Verein für Gesundheitssport und Sporttherapie Leverkusen e. V.); erreichbar unter der Telefonnummer 0 214 - 7 44 45 oder  per E-mail an: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.

 


 

Heitere Gedächtnisspiele

Montag 10.00-11.30 Uhr

Gruppenraum G3/4

Möchten Sie einmal wieder etwas für Ihre geistige Fitness tun? Ohne Herzklopfen? Ohne Pauken? Mit Spiel und SpassŸ in lockerer und heiterer Runde? Machen Sie mit!

Kursleitung: Andrea Bigalke

Gruppenram 3

Beginn:

1. Kurs

03.07.-04.09.17

2. Kurs

02.10.-18.12.17

Laufzeit: 9 x 1,5 Std. 11 x1,5 Std.
Gebühr: € 40,50 € 49,50
Kursnummer: 187 GS 188

 

Tanz mit -€“ bleib fit

Montag 15.00-16.30 Uhr

Alte und neue Tänze einstudieren, Freude an Musik und Bewegung auskosten und zudem noch etwas für die Fitness tun.

Kursleitung: Ursula Schneider

Ort: Saal 1 + 2

Beginn:

1. Kurs

04.09.-11.12.17

 
Laufzeit: 12 x 1,5 Std.  
Gebühr: € 36,00  
Kursnummer: GS 190  

 

Seniorengymnastik

Dienstag 09:00-9:45 Uhr

Wer rastet, der rostet! Auch im fortgeschrittenen Alter kann man noch leichte Gymnastikübungen machen und den Körper damit in Schwung halten. Ohne Kraftakte, mit Rücksicht auf Kreislauf und Konstitution wollen wir versuchen, die Elastizität zu erhöhen und das Wohlbefinden zu verbessern.

Kursleitung: Heike Schaaf

Ort: Saal 1 + 2

Beginn:

1. Kurs

04.07.-01.08.17

2. Kurs

12.09.-24.10.17

Laufzeit:  5 x 45 Minuten 6 x 45 Minuten
Gebühr: € 12,50 € 15,00
Kursnummer: GS 191 GS 192
     
Beginn:

3. Kurs

07.11.-12.12.17

 
Laufzeit: 6 x 45 Minuten  
Gebühr: € 15,00  
Kursnummer: GS 193  

                                  


 
Yoga

Yoga für Senioren I

Donnerstag,14.00-15.15 Uhr

Mit Hilfe von Haltungs-, Entspannungs- und Atemübungen können die Teilnehmer/-innen ihr Körperbewusstsein und ihre Konzentrationsfähigkeit schulen. Yoga hilft dabei, die Einheit von Körper, Seele und Geist zu erfahren.

Kursleitung: Iris Winkenbach

Ort: Saal 1 + 2

Beginn:

1. Kurs

07.09.-19.10.17

2. Kurs

09.11.-14.12.17

Laufzeit: 7 x 1,25 Std. 6 x 1,25 Std.
Gebühr: € 31,50 € 27,00
Kursnummer: GS 194 GS 195

 

Yoga für Senioren II

Donnerstag,15.30-16.45 Uhr

Mit Hilfe von Haltungs-, Entspannungs- und Atemübungen können die Teilnehmer/-innen ihr Körperbewusstsein und ihre Konzentrationsfähigkeit schulen. Yoga hilft dabei, die Einheit von Körper, Seele und Geist zu erfahren.

Kursleitung: Iris Winkenbach

Ort: Saal 1 + 2

Beginn:

1. Kurs

07.09.-19.10.17

2. Kurs

09.11.-14.12.17

Laufzeit: 7 x 1,25 Std. 6 x 1,25 Std.
Gebühr: € 31,50 € 27,00
Kursnummer: GS 196 GS 197

 

Medizinisches Quigong

Grundkurs

 

Montag, 19.00-20.00 Uhr

Ab 07. August 2017 bietet Frau Dr. med. Uschi Psyk an 10 Abenden im 2. Halbjahr 2017 medizinisches Qigong für Anfänger in der AWO Begegnungsstätte "Treffpunkt Rheindorf" an.

Qigong ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin. Qigong beinhaltet eine Form der Körperarbeit mit sanften Bewegungen, die die Konzentration und Entspannung fördert.

Qigong ermöglicht die Balance zwischen Körper, Geist und Psyche und bewirkt die Förderung, Erhaltung und Wiederherstellung der Lebensenergie, die durch Alltagsstress und Erkrankung häufig verloren geht.

Kursleitung: Dr. med. Ursula Psyk

Ort: Saal 1 + 2

          Beginn: 07.08., 14.08., 21.08., 28.08., 04.09., 11.09., 18.09., 09.10., 16.10.

                        und 23.10.2017

        Laufzeit:  10 x 1/2 Std.

         Gebühr:  € 100,00  (Der Präventionskurs wird von vielen Krankenkassen bezuschusst; die Kursgebühr                                                        ist zu Kursbeginn bei der Kursleiterin in bar zu zahlen)

 

Kursnummer: Anmeldung im Hausarztzentrum,

                       Königsberger Platz, 5

                       Tel. 0214/21739


 
Fusspflege

Medizinische Fuߟpflege                                     Gruppenraum G5

 

Lassen Sie Ihre Füße unter fachlicher Anleitung verwöhnen!

Frau Sundermann (Podologin), Tel. 0177/7426118

Montag    : 9:00 - 13.00 Uhr

Dienstag  : 9:00 -17.00 Uhr

Mittwoch : 9:00 - 13.00 Uhr

   
 
 

 

Walkgruppe

Mittwoch 18:00-19:00 Uhr

Bewegung in frischer Luft und in netter Begleitung -€“ jeder so, wie er kann. Wenn Sie dem zustimmen, dann machen Sie mit bei unserem Walktreff! Auch Anfänger sind herzlich willkommen!

 

Wir bitten um telefonische Anmeldung

Leitung:                  Brigitte Leismann und Evelyn Nagel

Treffpunkt:             Eingang Begegnungsstätte Rheindorf

Beginn:                   fortlaufend (Teilnahme kostenfrei)


 

A€“WO Wandergruppe Rheindorf

Jeden 2. Samstag im Monat

um 9.00 Uhr

Wandern fördert nicht nur die Nähe zur Natur, sondern trägt auch zur körperlichen Fitness bei. Jeder, der Lust hat zu wandern, ist herzlich willkommen.

Wanderführer:          Gerd Zöller und Reinhard Kloppmann

Ausgangspunkt:       Begegnungsstätte "Treffpunkt Rheindorf"

Teilnahme:                kostenfrei


 
Sparkasse Leverkusen