Gesundheit und Sport

Herzgruppe (Veranstaltung des VGS)

Montag 09.00-12.00 Uhr

Donnerstag 08.45-12.00 Uhr

Kontrolliertes, sporttherapeutisch angeleitetes Bewegungstraining für Herzpatienten. Ärztlich begleitetes Übungsprogramm mit Fahrradergometrie, Gymnastik, Entspannung und Spiel.

Kursleitung: Beate Gola,  Diplomsportwissenschaftlerin

Begleitender Arzt: Dr. Kouchechi / Dr. Kouzehkonani

Ort: Saal 1 + 2

Anmeldung:

Nur über VGS (Verein für Gesundheitssport und Sporttherapie Leverkusen e. V.); erreichbar unter der Telefonnummer 0 214 - 7 44 45 oder  per E-mail an: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.

 


 

Heitere Gedächtnisspiele

Montag 10:00-11:30 Uhr

Gruppenraum G3/4

Möchten Sie einmal wieder etwas für Ihre geistige Fitness tun? Ohne Herzklopfen? Ohne Pauken? Mit Spiel und Spaß in lockerer und heiterer Runde? Machen Sie mit!

Kursleitung: Andrea Bigalke

 

Beginn:

1. Kurs

08.01.-26.03.2018

2. Kurs

09.04.-25.06.2018

Laufzeit: 11 x 1,5 Std. 11 x 1,5 Std.
Gebühr: € 49,50 € 49,50
Kursnummer: GS 198 GS 199

 

Tanz mit - bleib fit

Montag 15:00-16:30 Uhr

Alte und neue Tänze einstudieren, Freude an Musik und Bewegung auskosten und zudem noch etwas für die Fitness tun.

Kursleitung: Ursula Schneider

Ort: Saal 1 + 2

Beginn:

1. Kurs

08.01.-19.03.2018

2. Kurs

09.04.-02.07.2018

Laufzeit: 10 x 1,5 Std. 11 x 1,5 Std.
Gebühr: € 30,00 € 33,00
Kursnummer: GS 200 GS 201

 

Sommer Tanzworkshop

Montag,  15:00-16:30Uhr

Aufgrund der großen Nachfrage bietet Frau Schneider in den Sommerferien einen Tanzworkshop an.

All diejenigen die gerne tanzen, sind herzlich willkommen!

Kursleitung: Ursula Schneider

Ort: Saal 1 + 2

     
Beginn: 16.07.-27.08.2018  
Laufzeit:  7 x 1,5 Std.  
Gebühr: € 21,00  
Kursnummer: GS 202  

 


 

Seniorengymnastik

Dienstag 09:00-9:45 Uhr

Wer rastet, der rostet! Auch im fortgeschrittenen Alter kann man noch leichte Gymnastikübungen machen und den Körper damit in Schwung halten. Ohne Kraftakte, mit Rücksicht auf Kreislauf und Konstitution wollen wir versuchen, die Elastizität zu erhöhen und das Wohlbefinden zu verbessern.

Kursleitung: Heike Schaaf

Ort: Saal 1 + 2

Beginn:

1. Kurs

09.01.-20.03.2018

2. Kurs

10.04.-19.06.2018

Laufzeit:  10 x 45 Minuten 10 x 45 Minuten
Gebühr: € 25,00 € 25,00
Kursnummer: GS 203 GS 204
     
     
     
     
     

                                  


 
Yoga

Yoga für Senioren I

Donnerstag,14:00-15:15 Uhr

Mit Hilfe von Haltungs-, Entspannungs- und Atemübungen können die Teilnehmer*Innen ihr Körperbewusstsein und ihre Konzentrationsfähigkeit schulen. Yoga hilft dabei, die Einheit von Körper, Seele und Geist zu erfahren.

Kursleitung: Iris Winkenbach

Ort: Saal 1 + 2

Beginn:

1. Kurs

01.02.-17.05.2018

 

Laufzeit: 11 x 1,25 Std.  
Gebühr: € 49,50  
Kursnummer: GS 205  

 

Yoga für Senioren II

Donnerstag,15:30-16:45 Uhr

Mit Hilfe von Haltungs-, Entspannungs- und Atemübungen können die Teilnehmer*Iinnen ihr Körperbewusstsein und ihre Konzentrationsfähigkeit schulen. Yoga hilft dabei, die Einheit von Körper, Seele und Geist zu erfahren.

Kursleitung: Iris Winkenbach

Ort: Saal 1 + 2

Beginn:

1. Kurs

01.02.-17.05.2018

 
Laufzeit: 11 x 1,25 Std.  
Gebühr: € 49,50  
Kursnummer: GS 206  

 
Fusspflege

Medizinische Fußpflege                                     Gruppenraum G5

 

Lassen Sie Ihre Füße unter fachlicher Anleitung verwöhnen!

Frau Sundermann (Podologin)

Termin nach Vereinbarung,

Tel. 0177/7426118

 

Montag    : 9:00 - 13:00 Uhr

Dienstag  : 9:00 -17:00 Uhr

Mittwoch : 9:00 - 13:00 Uhr

   
 
 

 

Walkgruppe

Mittwoch 17:00-18:00 Uhr

Bewegung in frischer Luft und in netter Begleitung - jeder so, wie er kann.

Wenn Sie dem zustimmen, dann machen Sie mit bei unserem Walktreff!

Auch Anfänger sind herzlich willkommen!

 

Wir bitten um telefonische Anmeldung

     Leitung:             Brigitte Leismann und Evelyn Nagel

Treffpunkt:             Eingang  AWO Begegnungsstätte Rheindorf

      Beginn:             fortlaufend (Teilnahme kostenfrei)


 

AWO - Wandergruppe Rheindorf

Jeden 2. Samstag im Monat

um 9:00 Uhr

Wandern fördert nicht nur die Nähe zur Natur, sondern trägt auch zur körperlichen Fitness bei.

Jeder, der Lust hat zu wandern, ist herzlich willkommen.

   Wanderführer:        Gerd Zöller und Reinhard Kloppmann

Ausgangspunkt:       Begegnungsstätte "Treffpunkt Rheindorf"

         Teilnahme:       kostenfrei


 
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